Stive, hovne fingre om morgenen? Her får du alt du trenger å vite om gigthansker, fra hvordan de virker til hvilken modell som passer for deg.
Sliter du med smertefulle og stive fingre, spesielt når du våkner om morgenen? Du er langt fra alene. Over 700.000 dansker lever med en gigtsykdom, og for mange gir smertene utfordringer i hverdagen.
Heldigvis finnes hjelpemidler som kan gjøre en betydelig forskjell. Et av de mest populære og lett tilgjengelige er gigthansker, også kjent som kompresjonshansker eller artrosehansker. Men hvordan virker de egentlig? Kan man sove med dem? Og hvilken modell bør man velge?
I denne guiden ser vi nærmere på vitenskapen bak gigthansker, avliver myter og hjelper deg med å finne den riktige modellen.
Se vårt utvalg av gigthansker →
Hva er gigthansker, og hvordan virker de?
Gigthansker er spesialdesignede hansker som skal lindre symptomer på gikt i hender og fingre. De er vanligvis laget av en blanding av myk bomull og elastisk spandex, noe som gjør dem pustende og behagelige å ha på i mange timer.
Handskens smertelindrende effekt bygger primært på to mekanismer: kompresjon og varme.
Mild kompresjon reduserer hevelse
Når du tar på en gigthanske, sitter den tett på hånden. Det lette, jevne trykket bidrar til å presse overskytende væske bort fra betente ledd, noe som reduserer hevelser. Trykket stimulerer også blodgjennomstrømningen, slik at mer oksygen og næringsstoffer tilføres det irriterte vevet.
Terapeutisk varme løsner stive ledd
Ledd som er plaget av gikt har det ofte best når de holdes varme. Gigthansker er designet for å fange og bevare kroppens naturlige varme, noe som virker beroligende på ømme muskler og ledd og gjør dem mer fleksible. Dette er spesielt nyttig for stivheten mange opplever om morgenen.
Mange med nevropati (nervesmerter) og dårlig sirkulasjon opplever også en lindrende effekt av å bruke kompresjonshansker.
Virker gigthansker virkelig? Hva sier vitenskapen?
Et av de mest stilte spørsmålene er: Virker de egentlig, eller er det bare et stykke stoff?
Det korte svaret er: Ja, de virker for mange, men de er ingen mirakelkur.
Gigthansker kan ikke kurere din gikt, og de fjerner sjelden smerten helt. De er et symptomlindrende hjelpemiddel. Forskning fra American College of Rheumatology har vist at kompresjonshansker brukt av personer med slitasjegikt i hendene førte til betydelige forbedringer i smerter og stivhet.[1]
En systematisk gjennomgang konkluderer med at mange pasienter rapporterer betydelig subjektiv lindring av spesielt morgenstivhet og hevelse når de bruker hanskene.[2] Forventningen bør være at hanskene kan ta "toppen av isfjellet", gjøre leddene mer smidige og gjøre det lettere å håndtere hverdagslige oppgaver som å holde en kaffekopp, strikke eller jobbe ved datamaskinen.
Gigthansker er ikke en behandling i seg selv, men et praktisk hjelpemiddel som kan gi økt komfort og avlaste ømme ledd i hverdagen.
Forskjellen på slitasjegikt og revmatoid artritt i hendene
Gikt er ikke bare gikt. Det finnes over 200 forskjellige gikt-diagnoser, men når det kommer til hendene, er det som oftest to typer som er skyldige:
| Gikttype | Hva er det? | Hvordan hjelper hansken? |
|---|---|---|
| Slitasjegikt (Artrose) | Den vanligste formen. Brusken i leddene brytes gradvis ned. Rammer ofte de ytterste fingerleddene og tommelens rotledd. | Varmen lindrer de mekaniske smertene, og kompresjonen støtter det svekkede leddet, slik at det føles mer stabilt. |
| Revmatoid artritt | En autoimmun sykdom der immunsystemet angriper leddene og skaper kronisk betennelse. Rammer ofte begge hender symmetrisk. | Kompresjonen er spesielt effektiv her, da den hjelper med å presse betennelsesrelatert væske bort fra leddene. |
Uansett hvilken type du lider av, kan gigthansker være et effektivt supplement til din øvrige behandling.
Giktsmerter trenger ikke sette en stopper for de tingene du elsker å gjøre. Et par gode kompresjonshansker er en liten, men ofte svært effektiv investering i din daglige livskvalitet. Er du usikker på hvilken modell som passer best for deg, er vår kundeservice alltid klar til å hjelpe.
Slik velger du de riktige gigthansker
Når du skal investere i et par gigthansker, er det spesielt tre ting du må ta stilling til:
Med eller uten fingre?
Dette er det viktigste valget. Gigthansker uten fingre (åpne fingertupper) er de mest populære. De gir deg full følelse, så du enkelt kan bruke smarttelefonen, kneppe en skjorte eller lese en bok mens du har dem på. Gigthansker med fingre dekker hele hånden og er ideelle hvis du har veldig kalde hender, eller hvis smertene sitter helt ute i de ytterste fingerleddene.
Kvalitet og anerkjennelse
Velg hansker som er anerkjent av fagfolk. Vår absolutte bestselger er IMAK Gigthansker. Disse hanskene er unike fordi de har mottatt Ease of Use Commendation fra den amerikanske Arthritis Foundation. Det betyr at de er uavhengig testet av eksperter og evaluert av personer med gikt for deres effektivitet og brukervennlighet.[3]
Den rette størrelsen
En gigthanske virker kun etter hensikten hvis den sitter riktig. Den skal sitte tett for å gi kompresjon, men den må aldri stramme så mye at den hindrer blodomløpet eller føles ubehagelig. For å finne din størrelse, mål bredden over håndbaken, rett under knokene. Ligger du mellom to størrelser, anbefales det ofte å velge den største.
Mål alltid begge hender, da de kan variere i størrelse. Hvis du er i tvil, er det bedre å velge en størrelse opp enn ned, slik at kompresjonen ikke strammer for mye.
Referanser
- American College of Rheumatology. The Effect of Compression Gloves in Hand Osteoarthritis. rheumatology.org
- Hammond A, et al. (2021). Clinical and cost effectiveness of arthritis gloves. BMC Musculoskeletal Disorders. biomedcentral.com
- Arthritis Foundation. IMAK® Compression Arthritis Glove: Ease of Use Commendation. arthritis.org
