Sliter du med stive, hovne og smertefulle fingre, spesielt når du våkner om morgenen? Du er langt fra alene. Over 700.000 dansker lever med en revmatisk sykdom, og for mange setter smertene seg i hendene og gjør hverdagens små oppgaver til en stor utfordring.[1]
Heldigvis finnes det hjelpemidler som virkelig kan gjøre en forskjell. Et av de mest populære og lett tilgjengelige hjelpemidlene er gikthansker (også kjent som kompresjonshansker eller artrosehansker). Men hvordan fungerer de egentlig? Kan de brukes om natten? Og hvilken modell bør du velge?
I denne guiden utforsker vi vitenskapen bak gikthansker, avkrefter myter og hjelper deg med å finne den perfekte hansken for dine behov.
Hva er gikthansker, og hvordan fungerer de?
Gikthansker er spesialdesignede hansker som er laget for å lindre symptomer på revmatisme i hender og fingre. De er ofte laget av en blanding av myk bomull og elastisk spandex, noe som gjør dem pustende og komfortable å ha på i mange timer av gangen.
Hanskenes smertestillende effekt er basert på to hovedmekanismer: kompresjon og varme.
1. Mild kompresjon reduserer hevelse
Når du tar på deg en gikthanske, vil du merke at den sitter tett til hånden. Dette lette, jevne trykket (kompresjon) hjelper med å presse overflødig væske bort fra de betente leddene. Det reduserer hevelser, som ofte er en hovedårsak til stivhet og smerter i fingrene. Samtidig stimulerer trykket blodgjennomstrømmingen, slik at mer oksygen og næringsstoffer tilføres det irriterte vevet.
2. Terapeutisk varme løser opp stive ledd
For ledd som er plaget av revmatisme, er det ofte best å holde dem varme. Gikthansker er designet for å fange og bevare din kropps naturlige varme. Denne varmen virker beroligende på ømme muskler og ledd, gjør dem mer fleksible og reduserer stivheten mange opplever, spesielt om morgenen.
Visste du? I tillegg til å hjelpe mot revmatisme, opplever mange med nevropati (nervesmerter) og generelt dårlig blodsirkulasjon også lindrende effekt ved å bruke kompresjonshansker.
Virker gikthansker virkelig? Hva sier vitenskapen?
Ett av de mest stilte spørsmålene er: Fungerer de egentlig, eller er det bare et stykke stoff?
Det korte svaret er: Ja, de fungerer for veldig mange, men de er ikke en mirakelkur.
Gikthansker kan ikke helbrede revmatismen, og de fjerner sjelden smerten helt. De er et symptomlindrende hjelpemiddel. Forskning fra American College of Rheumatology har vist at kompresjonshansker som brukes av personer med slitasjegikt (artrose) i hendene kan føre til betydelige forbedringer i smerter og stivhet.[2]
En annen systematisk gjennomgang konkluderte med at selv om den kliniske evidensen på tvers av studier kan være blandet, rapporterer mange pasienter om en markant subjektiv lindring, spesielt av morgenstivhet og hevelse når de bruker hanskene.[3]
Du bør derfor forvente at hanskene kan ta bort "toppen av isfjellet", gjøre leddene mer smidige og gjøre det lettere å takle daglige gjøremål som å holde en kaffekopp, strikke eller jobbe ved datamaskinen.
Forskjellen på artrose og revmatoid artritt i hendene
Revmatisme er ikke bare revmatisme. Det finnes over 200 forskjellige revmatiske diagnoser, men når det kommer til hendene, er det ofte to typer som er årsaken:
| Revmatisme-type | Hva er det? | Hvordan hjelper hansken? |
|---|---|---|
| Slitasjegikt (Artrose) | Den vanligste formen. Brusken i leddene brytes gradvis ned, noe som får knoklene til å gni mot hverandre. Rammer ofte de ytterste fingerleddene og tommelens rotledd. | Varmen fra hansken lindrer de mekaniske smertene, og kompresjonen støtter det svekkede leddet, slik at det føles mer stabilt. |
| Revmatoid artritt (Leddgikt) | En autoimmun sykdom hvor kroppens immunsystem angriper leddene og skaper kronisk betennelse. Rammer ofte symmetrisk (begge hender) og i de midtre fingerleddene. | Kompresjonen er særlig effektiv her, da den hjelper med å presse betennelsesrelatert væske (hevelse) bort fra leddene. |
Uansett hvilken type du lider av, kan gikthansker være et effektivt supplement til annen behandling.
Slik velger du de riktige gikthanskene
Når du skal investere i et par gikthansker, bør du vurdere spesielt tre ting:
1. Med eller uten fingre?
Dette er valget du først og fremst må ta. Gikthansker uten fingre (åpne fingerspisser) er de mest populære. De gir deg full følelse, slik at du enkelt kan bruke smarttelefonen, kneppe en skjorte eller lese en bok mens du har dem på. Gikthansker med fingre dekker hele hånden og er ideelle hvis du har veldig kalde hender, eller hvis smertene sitter helt ute i de ytterste fingerleddene.
2. Kvalitet og anerkjennelse
Se etter hansker som er anerkjent av fagfolk. Vår absolutte bestselger er IMAK Gikthansker. Disse hanskene er unike fordi de har mottatt Ease of Use Commendation fra den amerikanske Arthritis Foundation. Det betyr at de er uavhengig testet av eksperter og evaluert av personer med revmatisme for deres effektivitet og brukervennlighet.[4]
3. Riktig størrelse
En gikthanske fungerer bare hvis den sitter riktig. Den skal sitte tett for å gi kompresjon, men den må aldri stramme så mye at den stopper blodomløpet eller føles ubehagelig. For å finne din størrelse, mål bredden over din håndbak (rett under knokene). Hvis du ligger mellom to størrelser, anbefales det ofte å velge den største for å unngå for stram passform.
FAQ: Ofte stilte spørsmål om gikthansker
Kan man bruke gikthansker om natten?
Ja, absolutt. Mange opplever best effekt ved å sove med hanskene på. Det holder hendene varme gjennom natten og reduserer stivheten og smerten mange føler når de våkner. Hvis de blir ubehagelige, er det bare å ta dem av.
Hvor lenge kan man ha dem på?
Du kan i prinsippet ha dem på hele dagen (og natten) hvis det kjennes behagelig. Det anbefales imidlertid å gi hendene en pause på noen timer i løpet av dagen, slik at huden kan få luft, og leddene kan bevege seg uten kompresjon.
Hvordan vasker jeg mine gikthansker?
For å bevare elastisiteten i hanskene bør de vaskes for hånd i lunkent vann med mild såpe. Unngå å vri dem hardt, og la dem alltid lufttørke. Bruk aldri tørketrommel, da varmen ødelegger de elastiske fibrene.
Kan jeg få støtte til gikthansker fra kommunen?
Ja, i noen tilfeller. Gikthansker kan betraktes som et forbruksgode (Lov om sosiale tjenester § 113). Hvis du har en varig nedsatt funksjonsevne, og hanskene i betydelig grad hjelper med dine utfordringer, kan kommunen dekke 50 % av utgiften, forutsatt at produktet koster over 500 kroner. Du kan lese mer i vår guide om hvordan du søker om støtte til hjelpemidler.
Finn lindring i hverdagen
Revmatisme trenger ikke å sette en stopper for aktivitetene du elsker. Et par gode kompresjonshansker kan være en liten, men ofte svært effektiv investering i din daglige livskvalitet. Ta en titt på vårt fulle sortiment av støtte til revmatisme og finn de hanskene som passer best for deg. Er du i tvil, står vår kundeservice alltid klar til å veilede deg.
Kilder:
[1] Gigtforeningen. "Gigt i tal: Statistik, analyser og utvikling".
[2] American College of Rheumatology. "The Effect of Compression Gloves in Hand Osteoarthritis".
[3] Hammond A, et al. "Clinical and cost effectiveness of arthritis gloves". BMC Musculoskeletal Disorders, 2021.
[4] Arthritis Foundation. "IMAK® Compression Arthritis Glove – Ease of Use".
