Krykker og krykkestokker

Få god støtte med krykker

Har du vondt på grunn av en skade i foten eller hoften, og det gjør det vanskelig å bevege deg? Eller trenger benet ditt hvile etter en operasjon? Da kan krykker være til stor hjelp. Med dem flytter du kroppsvekten til armen, slik at du unngår å belaste den skadde foten eller hoften.

Vi tilbyr krykkestokker eller albuestokker, som enkelt kan foldes sammen og justeres i høyden. Vi har også krykker designet for både høye og lave personer. Ønsker du farge på krykkestokken din, eller foretrekker du en klassisk svart eller grå, har du mange muligheter for å finne en modell som passer din stil. På den måten kan du alltid finne en krykkestokk som passer til deg, din kropp og dine behov.

• HUSK! Krykken skal brukes på motsatt side av det skadede benet. Det vil si at hvis du har skadet venstre ben, skal du bære krykkestokken på høyre side.

Kjøp en sammenleggbar krykke for enkel transport

Hvis krykken skal være med på reise eller transporteres ofte, er det smart å velge en sammenleggbar krykke. Den er lett å ha med seg uten å ta opp for mye plass.

Alle våre sammenleggbare krykker eller albuestokker er enkle å folde sammen og ut igjen. De kan også justeres i høyden, slik at du kan tilpasse dem perfekt til deg.

Albuekrykker med myke, ergonomiske håndtak

Hos oss finner du spesielt krykker med anatomiske håndtak, som gir et korrekt og ekstra behagelig grep. Anatomiske håndtak er formet etter hånden, og dette er en stor fordel da en stor del av kroppsvekten legges her.

• HUSK! Når du velger en anatomisk krykke, må du velge den som passer til riktig hånd, siden håndtaket er designet for å passe enten høyre eller venstre hånd.

Valget av krykke med anatomiske, myke eller harde håndtak avhenger av smak og hvor mye, samt hvor lenge, du vil bruke krykken.

Du kan også velge krykker med myke håndtak, som er fordelaktig hvis du skal bruke dem over lengre tid, da de er behagelige for hendene.

For å gjøre krykken ekstra behagelig å holde, kan du også kjøpe myk polstring som festes på håndtaket og armgrepet.

Slik justerer du høyden på krykken

Det er viktig å justere høyden på krykkene riktig. Justeres de for lavt, kan det føre til ryggsmerter. Justeres de for høyt, kan det gi smerter i skulderen. Ved å være nøye med høydejusteringen, sikrer du best mulig komfort når du bruker krykker.

For å finne riktig høyde for krykkene, stå oppreist med rett rygg og armene ned langs siden. Mål avstanden fra midten av håndleddet til bakken. Denne avstanden skal matche avstanden fra toppen av krykkens håndtak til bakken.

Slik bruker du krykker

Hvis du ikke er vant til å bruke krykker, kan teknikken virke litt utfordrende, spesielt når du skal opp trapper. Når høyden er justert riktig, er du klar til å bruke krykkene. Slik gjør du:

1. Løft det skadede benet litt opp, og bøy det litt bakover.
2. Sett begge krykkene fremover og bruk dem som støtte mens du flytter det friske benet fremover.
3. Gjentag de to første stegene.

Det kan være lurt å øve seg i trygge omgivelser hjemme, slik at du kan starte rolig.

Kom deg opp og ned trapper med krykker

Når du skal gå opp eller ned trapper med krykker, kreves det en litt annen teknikk. Det er lurt å bytte ut den ene krykken med trapperekkverket hvis du vanligvis bruker to. Plasser en hånd på rekkverket - på samme side som det friske benet. Med den motsatte hånden bruker du krykken som ekstra støtte. Bruk rekkverket til å løfte kroppsvekten. Med det friske benet tar du et lite hopp opp til neste trinn.

For å gå ned trappen, bytt om hvilket ben som er nærmest rekkverket, slik at det er det skadde benet. Hold det skadde benet fremover i stedet for bakover, så du ikke treffer trinnet. Med en hånd på rekkverket og den andre på krykken, flytt krykken ned til neste trinn og ta et lite hopp ned med hjelp fra rekkverket. Ta deg alltid god tid for sikker opp- eller nedstigning.