Krykker og krykkestokker

Få god støtte med krykker

Har du fått en skade i foten eller hoften, og opplever smerte når du beveger deg? Eller trenger benet ditt ro etter en operasjon? Da kan det være lurt å skaffe seg krykker. Med krykker kan du nemlig støtte kroppsvekten på armene dine, slik at du unngår å belaste det skadde benet eller hoften.

Vi tilbyr både krykkestokker og albuestokker som er enkle å folde sammen og justere i høyden. Du finner modeller som passer for både høye og lave personer. Ønsker du litt ekstra farge på krykken, eller kanskje en stilren svart eller grå variant, har vi mange muligheter, så du kan finne en som matcher din stil. På den måten finner du alltid en krykkestokk som passer deg, kroppen din og dine behov.

• HUSK! Krykken skal alltid brukes på motsatt side av det skadde benet. Har du for eksempel skadet venstre ben, skal du holde krykken på høyre side.

Velg en sammenleggbar krykke for enkel transport

Skal krykken være med på reise, eller trenger du å flytte den mellom ulike steder, er en sammenleggbar modell et smart valg. Den tar minimalt med plass og er lett å ta med seg overalt.

Alle våre sammenleggbare krykker og albuestokker er lette å slå sammen og folde ut igjen, og de kan justeres i høyden slik at du enkelt finner riktig innstilling for deg.

Krykker med anatomiske håndtak finner du hos oss

Vi har et stort utvalg av krykker med anatomisk formede håndtak, som gir et korrekt og spesielt komfortabelt grep. Anatomiske håndtak følger håndens naturlige form, noe som gir god støtte når du må legge mye av kroppsvekten på krykken.

• HUSK! Velger du anatomiske krykker, er det viktig å velge riktig side – håndtaket er nemlig utformet for enten høyre eller venstre hånd.

Om du foretrekker anatomiske, myke eller harde håndtak, handler om hva som føles best for deg – og hvor lenge eller mye du skal bruke krykkene dine.

Vi tilbyr også krykker med myke håndtak, ideelt hvis du skal bruke dem over lengre tid, da det gir økt komfort for hendene.

Du kan i tillegg kjøpe myk polstring som enkelt kan festes på både hånd- og armgrepet, for ekstra komfort gjennom hele dagen.

Slik stiller du inn riktig høyde på krykkene

For å unngå rygg- eller skuldersmerter er det viktig å stille inn krykkene til riktig høyde. Er de for lave, kan du få vondt i ryggen, og er de for høye, kan skuldrene bli overbelastet. Med riktig høyde får du optimal komfort når du bruker krykker.

Slik finner du korrekt høyde: Stå oppreist med rett rygg og armene hengende ned langs siden. Mål avstanden fra midten av håndleddet til bakken. Denne distansen skal være den samme som fra oversiden av krykkens håndtak til bakken.

Slik bruker du krykkene dine

Hvis du ikke er vant til krykker, kan det ta litt tid å lære teknikken – spesielt i trapper. Når krykkene er justert til din høyde, er du klar til å bruke dem. Følg disse stegene:

1. Løft først det vonde benet litt, og bøy det lett bakover.
2. Plasser begge krykkene foran deg, og bruk dem som støtte mens du fører det friske benet frem.
3. Gjenta de to første trinnene så lenge du går.

Det anbefales å øve hjemme i trygge omgivelser til du blir komfortabel med bevegelsene.

Slik går du i trapper med krykker

Å gå opp eller ned trapper med krykker krever en egen teknikk. Bruk gelenderet i stedet for den ene krykken hvis du vanligvis bruker to. Sett hånden på gelenderet på samme side som det friske benet, og bruk krykken som ekstra støtte på motsatt side. Len deg til gelenderet og hopp forsiktig opp trinnet med det friske benet.

Når du skal ned trappen, bytter du slik at gelenderet er på samme side som det skadde benet. Hold det vonde benet litt frem (ikke bak), slik at du ikke treffer trinnet. Med én hånd på gelenderet og én på krykken, flytter du krykken ned til neste trinn og følger på med et lite hopp, støttet av gelenderet. Ta deg god tid og sørg for å bevege deg trygt – både opp og ned trappen.