Vandrestaver

Oppdag de mange fordelene med gåstaver

Gåstaver er et smart hjelpemiddel som med god grunn har blitt populært blant aktive og turglade mennesker i alle aldre. Mange tenker feilaktig at gåstaver kun er forbeholdt eldre eller de med nedsatt bevegelighet. Sannheten er at alle kan ha glede av en gåstav og dens mange støttende og avlastende fordeler.

Her er noen av de mange fordelene du får når du tar turen med gåstaver:

• Du avlaster knærne dine med opptil 25 % ved bruk av gåstav
• Du aktiverer overkroppsmusklene og sparer kreftene i beina
• Du kan holde et høyere tempo, og stavene gir deg en jevn og god gangrytme
• Du får ekstra støtte og bedre balanse, spesielt på ujevnt underlag
• Du får en oppreist kroppsholdning og unngår feilbelastning av ryggen.

På grunn av disse fordelene har stavgang blitt en svært populær treningsform – særlig blant dem som opplever smerter eller utfordringer med ledd og muskler. Det er også et godt valg å investere i et par gåstaver hvis du har utfordringer med balansen, eller ønsker lett støtte når du er ute og går – spesielt på ujevnt underlag.

Hvilke gåstaver bør jeg velge?

De fleste gåstaver vi tilbyr, selges som sett. Du får best mulig støtte og avlastning med to staver i stedet for bare én. Tar du lengre turer eller har behov for mye støtte, anbefaler vi at du kjøper et sett gåstaver – altså én i hver hånd. For kortere spaserturer på jevnt underlag kan en enkel gåstav likevel gi den støtten du trenger.

Vi tilbyr spesielt det anerkjente merket Black Diamond, som Forbrukerrådet TÆNK har kåret til testvinner blant gåstaver. Med Black Diamond får du førsteklasses kvalitet i en prisklasse de fleste kan være med på.

Finn teleskop-gåstaver med justerbar høyde

Alle gåstaver vi tilbyr i Seniorshop kan justeres i lengden, slik at du kan tilpasse dem helt etter eget behov. En justerbar gåstav omtales ofte som teleskop-gåstav, fordi den enkelt kan forlenges og forkortes på samme måte som et teleskop. Dette gir deg mulighet til å innstille staven nøyaktig til din høyde, slik at du unngår unødvendig belastning på rygg og knær.

Teleskop-gåstaver fra Black Diamond har det smarte FlickLock®-systemet som gjør det veldig enkelt å stille inn lengden med et lite vipp, selv når du er i farten. Da slipper du å stoppe opp hver gang du trenger å justere høyden. FlickLock® gir deg en sikker låsing, slik at staven holder seg på plass.

Teleskop-gåstavene kan brettes sammen til bare 63 cm, og er like enkle å trekke ut igjen. Dermed kan de lette stavene enkelt tas med i vesken eller festes på sekken.

Slik justerer du høyden på gåstaven din

Mange er usikre på hvordan høyden skal stilles, men det finnes en svært enkel formel du kan bruke:

Din høyde x 0,68 = riktig høyde for gåstaven din.

Er du for eksempel 170 cm høy, ganger du 170 med 0,68. Det gir 115,6 centimeter – så staven din bør justeres til 115 centimeter for best passform.

Få sikkert grep med dupsko

Du kan selvfølgelig kjøpe ekstra dupsko til gåstavene dine. Dupsko er små gummideler ytterst på staven som gjør den ekstra sklisikker og gir støtdemping. Når en dupsko er slitt, er det enkelt og rimelig å bytte ut slik at du får nytt liv i gåstaven din.

Du kan blant annet få dupsko til Black Diamond Trail Explorer 2 og Trail Explorer 3. Du kan alltid lese hvilken dupsko som hører til hvilke gåstaver.