Ankelstøtte

Hvilken ankelstøtte bør du velge?

Anklene dine er et sårbart og utsatt ledd i kroppen, og kan lett skades hvis de belastes feil – for eksempel under sport eller løping. Ofte handler det om å tråkke feil, overbelaste eller forstue ankelen.

De aller fleste har på et tidspunkt opplevd å få vondt eller skade ankelen. Heldigvis kan en god ankelstøtte gi deg nødvendig støtte når du trenger det.

Ankelstøtte skal både forebygge og lindre skader eller smerter i ankelen. Hvilken støtte du trenger, kommer an på hvor alvorlig skaden og smertene er. Til lettere plager og for forebygging kan en enkel elastisk bandasje være nok for lett støtte og kompresjon. Ved mer omfattende skader, anbefales en fastere, mer stabil ankelstøtte og at du holder foten i ro.

Hos Seniorshop finner du et stort utvalg av kvalitets-ankelbind og ankelstøtter, slik at det blir enkelt å finne akkurat det som passer dine behov.

Ankelstøtte ved kronisk ustabilitet

God ankelstabilitet er avgjørende for bevegeligheten. En frisk ankel gir naturlig avgrenset bevegelse og sørger for stabilitet så ledd og muskler ikke belastes feil. Gjentatte forstuinger eller vrid kan føre til at anklene svekkes, og det kan gi midlertidig eller kronisk ustabilitet.

Er du plaget med ustabil ankel, kan et ankelbind fra Seniorshop gi deg den støtten du trenger. Med riktig støtte opprettholder du balansen og unngår uheldige bevegelser eller vridninger. Se derfor etter en stabiliserende ankelstøtte hvis du har tendens til ustabil ankel.

En stabiliserende ankelstøtte virker både behandlende og forebyggende. For best effekt bør den brukes sammen med lukkede sko.

Stabiliser ankelen med riktig støtte

En god ankelstøtte hjelper til å stabilisere, beskytte og støtte ankelleddet ditt, slik at du unngår vrikkinger og overbelastning. Ustabile ankler kan gi mange ubehag og smerter, så det er viktig å komme i gang med riktig behandling så tidlig som mulig, for å forebygge forverring eller kroniske problemer.

Opplever du mye smerter eller problemer med ankelen din, bør du alltid rådføre deg med lege eller fysioterapeut, slik at du får riktig behandling og opptrening.

En stabiliserende ankelstøtte kan kjøpes uten resept og er som regel en viktig del av behandlingen, da den gir god lindring og bidrar positivt til rehabilitering.

Dersom du tidligere har hatt en ankelskade, kan det også være lurt å bruke ankelstøtte for å forhindre at problemene dukker opp igjen.