Støttestrømper

Hva er støttestrømper?

Støttestrømper er strømper som gir kompresjon rundt foten og benet. Mange støttestrømper har gradert kompresjon, der trykket er størst rundt ankelen og gradvis avtar oppover benet. Dette støtter blodets tilbakestrømning gjennom venene og kan bidra til å redusere hevelse, ømhet og følelsen av trøtte eller tunge ben.

Støttestrømper brukes blant annet av personer som står eller sitter mye i hverdagen, opplever hovne eller trøtte ben eller ønsker ekstra støtte på lengre reiser. De finnes i ulike lengder, størrelser og kompresjonsnivåer, så det er viktig å velge strømper ut fra både bruksområde og behov.

Hva hjelper støttestrømper med?

Støttestrømper forbindes ofte med eldre, men kompresjonsstrømper brukes av både yngre og eldre, menn og kvinner. Behovet kan for eksempel oppstå ved lengre perioder med stillesitting eller stående aktivitet, på reiser eller ved tendens til hovne og trøtte ben.

Graderte støttestrømper kan blant annet:

• Støtte blodsirkulasjonen: Kompresjonen hjelper venene med å føre blodet tilbake fra bena.
• Redusere hevelse: Trykket rundt bena kan bidra til å begrense væskeansamling og hevelse i ben og ankler.
• Lindre trøtte og tunge ben: Støtten kan redusere følelsen av ømhet, tretthet og tyngde etter for eksempel en lang dag med mye stående eller sittende aktivitet.
• Hjelpe ved åreknuter: Kompresjonsstrømper kan brukes for å lindre symptomer som hevelse og smerter ved åreknuter.
• Gi støtte på lange reiser: Graderte kompresjonsstrømper kan være relevante på lengre fly-, bil-, buss- og togreiser, der man sitter stille i mange timer.

Når kan støttestrømper være relevante?

Støttestrømper kan være relevante hvis du for eksempel:

• står eller sitter i lengre perioder
• opplever trøtte, tunge eller hovne ben
• skal på en lengre fly-, bil-, buss- eller togreise
• opplever hevelse i bena under graviditet
• har åreknuter eller plager forbundet med dem.

Det er viktig å velge riktig størrelse og kompresjon. Har du en sykdom eller tilstand som påvirker blodsirkulasjonen – særlig den arterielle blodtilførselen til bena – bør du få helsefaglige råd om bruk av kompresjonsstrømper.

Støttestrømper som flystrømper og reisestrømper

Støttestrømper brukes ofte som flystrømper eller reisestrømper, fordi langvarige stillesittende reiser kan gi hovne og trøtte ben. Når du sitter stille i flere timer, arbeider leggmusklene mindre, og blodets tilbakestrømning fra bena påvirkes.

Lange reiser med begrenset bevegelse er dessuten forbundet med økt risiko for dyp venetrombose (DVT), også kalt blodpropp i en dyp vene. Risikoen er imidlertid generelt lav for personer uten andre risikofaktorer.

På reiser er det fortsatt viktig å bevege seg. På lengre turer kan du med fordel reise deg og gå regelmessig når det er mulig, samt bevege ankler og leggmuskler mens du sitter.

Personer med økt risiko for blodpropp kan i noen tilfeller ha nytte av graderte kompresjonsstrømper på lengre reiser. Har du tidligere hatt en blodpropp eller andre kjente risikofaktorer, bør du snakke med legen din om hvilke forholdsregler som er relevante for deg.

Hva betyr gradert kompresjon?

Ved gradert kompresjon er trykket ikke likt over hele benet. Kompresjonen er kraftigst nederst og avtar gradvis lenger opp på benet. Formålet er å støtte den venøse blodsirkulasjonen fra bena tilbake mot hjertet.

Kompresjonsstyrken angis vanligvis i mmHg (millimeter kvikksølv). Derfor er det lurt å se på både størrelse og angitt kompresjon når du sammenligner støttestrømper.

I sortimentet vårt finner du blant annet støttestrømper med klasse 1-kompresjon på rundt 15–20/21 mmHg. Se alltid spesifikasjonene for den enkelte modellen, siden kompresjon, passform og materialer varierer.

Støttestrømper for både menn og kvinner

Støttestrømper kan brukes av både menn og kvinner. Noen modeller selges som henholdsvis herre- og damemodeller, blant annet på grunn av størrelser, passform og design.

Det avgjørende er at du velger en størrelse og passform som passer deg. En kompresjonsstrømpe skal sitte tett for å gi den tiltenkte kompresjonen, men den må samtidig passe riktig til benet.

Hos Seniorlife finner du både klassiske og mer fargerike støttestrømper i ulike størrelser og design.

Støttestrømper fra Sockwell

I utvalget vårt finner du blant annet støttestrømper fra Sockwell, som kombinerer gradert kompresjon med ulike farger og mønstre.

Flere av Sockwell-modellene våre har klasse 1-kompresjon på 15–20 mmHg og er laget av en blanding av blant annet merinoull, bambus, nylon og spandex. Den nøyaktige materialsammensetningen og kompresjonen avhenger av modellen, så se alltid spesifikasjonene for det enkelte produktet.

Sockwell opplyser at strømpene deres produseres i USA med amerikansk merinoull. Produsenten arbeider også med blant annet resirkulert nylon, resirkulerbar emballasje og tiltak som skal redusere miljøbelastningen fra produksjonen.

Slik velger du støttestrømper

Når du skal velge støttestrømper, er det særlig relevant å se på kompresjonsnivå, størrelse, lengde, materiale og bruksområde. Skal strømpene for eksempel brukes i hverdagen, på jobb eller på en lengre reise, kan behovene være forskjellige.

Se spesifikasjonene for de enkelte støttestrømpene for informasjon om kompresjon, størrelser, materialer og vask, slik at du kan finne modellen som passer best til ditt behov.