Beveg deg mot et sunnere liv med en skritteller
Helsedirektoratet anbefaler at voksne går 10.000 skritt daglig, noe som tilsvarer rundt 8 kilometer eller 30 minutters rask gange.
Det kan selvfølgelig være mange grunner til at denne anbefalingen ikke er et realistisk mål for deg. Kanskje er du bevegelseshemmet eller har helseplager, og i slike tilfeller bør mengden mosjon tilpasses ditt funksjonsnivå.
Husk at litt bevegelse i hverdagen kan gjøre en stor forskjell for din fysiske og mentale helse. Beveg deg derfor i den grad det er mulig og realistisk for deg. En skritteller kan være en utmerket måte å komme i gang på og holde motivasjonen oppe.
Hos Seniorshop har vi et godt utvalg av fantastiske treningsredskaper, som også egner seg for deg med redusert styrke eller funksjonsnedsettelse.
Få enkle og brukervennlige skrittellere hos Seniorshop
En skritteller kalles også et pedometer. Det finnes mange typer skrittellere, men hos Seniorshop har vi gjort det enkelt for deg ved kun å tilby enkle og brukervennlige skrittellere, så du slipper å styre med teknologien.
Våre skrittellere registrerer som minimum følgende:
- Antall skritt
- Antall forbrente kalorier
- Tilbakelagt distanse
Du trenger bare å feste skrittelleren til klærne, eller legge den i vesken eller lommen. Den registrerer automatisk når du tar et skritt.
