Knebind

Avlasting og støtte til kneet ditt

Kneleddet er kroppens største ledd, og vi er naturligvis avhengige av at det fungerer godt for ikke å svekke vår evne til å gå. Det kan være mange årsaker til at kneleddene våre slites. En stor del av det skyldes naturlig slitasje som kommer med alderen, for eksempel artrose. Vi har et stort utvalg av meget gode knestøtter for artrose, som har en lindrende effekt på smerter og øker stabiliteten.

En annen vanlig årsak er skader på for eksempel leddbånd, menisk, eller brudd på bein eller korsbånd, eller annen form for overbelastning av kneet.

Etter en operasjon er kneet naturligvis ekstra utsatt og har behov for støtte og hvile for å komme seg. Her er en knestøtte med skinne eller en mer rigid knestøtte særdeles effektiv. Med en stiv eller rigid knestøtte sørger du for å holde kneet på plass og unngå utilsiktede bevegelser. Etter hvert som skaden heler, kan du gå over til å bruke mer fleksible eller elastiske støttebind til kneet ditt.

Det finnes mange forskjellige knestøtter – fra små elastiske støtter til store og stive støtter med skinner. De fleste knestøtter er klare til bruk når du kjøper dem, men noen modeller må justeres for å ha en perfekt og komfortabel passform for deg.

Hva hjelper en knestøtte med?

En knestøtte eller knebandasje er et effektivt hjelpemiddel for å støtte og beskytte kneet, spesielt ved skader eller overbelastning. Det fungerer ved å stabilisere kneleddet, noe som bidrar til å forhindre unødvendige bevegelser som kan forverre skaden.

Knestøtten kan også redusere hevelse ved å gi et lett kompresjonsnivå, som fremmer blodsirkulasjonen og bidrar til å fjerne overflødig væske fra området. I tillegg fungerer det som en påminnelse om å unngå plutselige bevegelser, noe som kan redusere risikoen for ytterligere skader. Alt i alt bidrar knestøtten til å forbedre komforten og funksjonaliteten av kneet, samtidig som det støtter helingsprosessen ved skader.

Typiske kneproblemer:

• Meniskskader: Meniskskader oppstår ofte i forbindelse med en vridning mens kneet ditt er i bøyd posisjon. Hvis skaden er stor, kan det være nødvendig med en operasjon, men i mange tilfeller er en knestøtte tilstrekkelig.
• Ledbåndsskader: Kneet er forsynt med utvendige og innvendige leddbånd som kan bli delvis revet over ved uhell. I slike tilfeller er det nødvendig å holde kneet i ro og gi det god støtte med en knestøtte.
• Korsbåndsskade: Alvorlige korsbåndsskader krever operasjon og målrettet gjenopptrening samt supplerende støtte fra en knestøtte.
• Artrose i kneet: Artrose er en tilstand der den naturlige brusken mellom leddene slites bort. Har du artrose er det hjelp å få med en støttende knestøtte, som lindrer smertene og øker mobiliteten.

En skade behøver naturligvis ikke alltid være alvorlig eller nødvendiggjøre operasjon. Det kan også være tale om en overbelastning av kneets struktur eller en mindre vridning, som gir veldig ømme knær. I disse tilfellene får mange personer glede av en knestøtte, da den støtter kneet slik at ømheten og smertene raskere avtar.

Slik velger du riktig knestøtte

Hvis kneet ditt har vært utsatt for en skade, anbefales det sterkt at du først konsulterer legen eller fysioterapeuten din. På den måten får du profesjonell råd og veiledning, og du er sikker på å velge riktig knestøtte til akkurat ditt behov.

I Seniorshop har vi mange forskjellige typer støttebind til kne og knebandasjer, og hvis du er i tvil om forskjellen på dem, så les videre her. Vi har nemlig samlet en beskrivelse av de mest vanlige knestøttene:

• Myke, elastiske knestøtter: Denne typen knestøtter er myke, lette i stoffet og enkle å dra over kneet. De brukes som kompresjon og støtte til kneet når det er lett smerte eller ubehag. Disse knestøttene har også en varmende effekt som bidrar til å lindre smertene i musklene og leddene. Et godt eksempel på dette er vår elastiske knebandasje med ull eller våre støttebind i bambus.
• Stive knestøtter med sideskinner og hengsler: Hos oss kan du også få mer rigide eller stive knestøtter, som stabiliserer kneleddet, og som brukes ved mer kompliserte kneproblemer eller etter operasjoner. Denne typen knestøtte sørger for å holde kneet i riktig posisjon når du bøyer det, noe som sikrer rask og korrekt heling. Jo mer rigid en knestøtte er, jo mindre mobilitet har du i kneet.
• Knestøtte med hull til kneet: De fleste av knestøttene vi tilbyr, er utstyrt med et åpent hull til kneet. Dette kalles en patella og er til for å gi lindring til selve kneet. En knestøtte med åpen patella sørger for å holde kneskålen fri. Dette er en fordel hvis du ønsker god støtte til kneet ditt og samtidig vil redusere trykket på kneskålen.

Under hvert produkt kan du alltid lese spesifikt om hvilke kneproblemer det brukes til.

Slik skal knebandasjen din sitte

Husk at den støttende knestøtten din skal sitte riktig for å gi optimal støtte. Her er det viktig at den verken sitter for stramt eller for løst på benet. Hvis den sitter for stramt, kan det påvirke blodsirkulasjonen, og hvis den er for løs, mister den sin effekt. Din knebandasje skal sitte tett og gi behagelig kompresjon, men det skal ikke klemme eller stramme om benet. De fleste knestøtter kan justeres og tilpasses til å sitte riktig og behagelig.