Knebind

Få hjelp til knesmerter med knebind og bandasje

Et knebind er for deg som trenger støtte, avlastning og kompresjon til ditt kne. Har du blitt operert for en knelidelse? Da kan en knebandasje i mange tilfeller være hjelpsom. Du kan også bruke et støttende knebind for artrose, og de kan ha en god forebyggende effekt på smerter eller andre plager i knærne.

Avlastning og støtte til ditt kne

Kneleddet er kroppens største ledd, og vi er naturligvis dypt avhengige av at det fungerer godt, slik at vår evne til å gå ikke blir svekket. Det kan være mange grunner til at vårt kneledd slites. En stor del av det skyldes naturlig slitasje som kommer med alderen, for eksempel artrose. Vi har et stort utvalg av veldig gode knebind for artrose, som har en lindrende effekt på smerter og øker stabiliteten.

En annen ganske normal årsak er oppståtte skader på for eksempel leddbånd, menisk eller et brudd på bein eller korsbånd, eller en annen form for overbelastning av kneet.

Etter en operasjon er kneet ditt naturligvis ekstra utsatt og trenger støtte og hvile for å komme seg. Her er et knebind med skinne eller en mer rigid knestøtte særdeles effektivt. Med et stivt eller rigidt knebind sørger du nemlig for å holde kneet på plass og unngå utilsiktede bevegelser. Etter hvert som skaden heles, kan du gå over til å bruke mer fleksible eller elastiske støttebind til ditt kne.

Det finnes mange forskjellige knebandasjer – fra små elastiske bandasjer til store og stive bandasjer med skinner. De fleste knestøtter er klare til bruk når du kjøper dem, men noen modeller må tilpasses for å ha en perfekt og komfortabel passform til deg.

Slik hjelper et knebind

Et knebind eller knebandasje er et effektivt hjelpemiddel for å støtte og beskytte kneet, spesielt ved skader eller overbelastning. Det fungerer ved å stabilisere kneleddet, noe som hjelper til med å forhindre unødvendige bevegelser som kan forverre skaden.

Knebindet kan også redusere hevelse ved å bruke et lett kompresjonsnivå som fremmer blodsirkulasjonen og hjelper med å fjerne overflødig væske fra området. I tillegg fungerer det som en påminnelse for å unngå plutselige bevegelser, noe som kan redusere risikoen for ytterligere skader. Alt i alt bidrar knebindet til å forbedre komforten og funksjonaliteten i kneet, samtidig som det støtter helingsprosessen ved skader.

Typiske kneproblemer:

• Meniskskader: Meniskskader oppstår ofte i forbindelse med en vridning mens kneet ditt er i bøyd posisjon. Hvis skaden er stor, kan det være nødvendig med en operasjon, men i mange tilfeller er et knebind tilstrekkelig.
• Ledbåndsskader: Kneet er forsynt med utvendige og innvendige leddbånd, som ved uhell kan risikere å bli revet delvis av. I slike tilfeller er det nødvendig å holde kneet i ro og gi det god støtte med et knebind.
• Korsbåndsskade: Alvorlige korsbåndsskader krever operasjon og målrettet opptrening samt supplerende støtte fra et knebind.
• Artrose i kneet: Artrose er en tilstand der den naturlige brusken mellom leddene slites bort. Sliter du med artrose er det hjelp å hente med et støttende knebind, som lindrer smertene og øker mobiliteten.

En skade trenger naturligvis ikke alltid å være alvorlig eller kreve operasjon. Det kan også være snakk om en overbelastning av kneets struktur eller en mindre forstuing, som gir veldig ømme knær. I disse tilfellene har mange også glede av et knebind, da det støtter kneet slik at ømheten og smertene raskere avtar.

Slik velger du det rette knebindet

Hvis kneet ditt har vært utsatt for en skade, anbefales det på det sterkeste at du først og fremst konsulterer legen din eller fysioterapeuten. På den måten får du profesjonell råd og veiledning, og du er sikker på å velge det rette knebindet for akkurat ditt behov.

I Seniorshop fører vi mange forskjellige typer støttebind til kne og knebandasjer, og hvis du er i tvil om forskjellen på dem, så les videre her. Vi har nemlig samlet en beskrivelse av de mest vanlige knebind:

• Myke, elastiske knebind: Denne typen knebind er myke, lette i stoffet og enkle å trekke over kneet. Knebindene brukes som kompresjon og støtte til kneet når det er snakk om lette smerter eller plager. Disse knebindene har også en varmende effekt, som bidrar til å smertelindre dine muskler og ledd. Et godt eksempel på dette er vår elastiske knebandasje med ull eller våre støttebind i bambus.
• Stive knebind med sideskinner og hengsler: Hos oss kan du også få mer rigide eller stive knebind som stabiliserer kneleddet, og som brukes ved mer kompliserte kneproblemer eller etter operasjoner. Denne typen knestøtte sørger for å holde kneet i riktig posisjon når du bøyer det, noe som sikrer rask og korrekt heling. Jo mer rigid en knestøtte er, jo mindre mobilitet har du i kneet.
• Knebind med hull til kneet: De fleste av knestøttene vi fører er utstyrt med et åpent hull til kneet. Dette kalles en patella og er for å gi lindring til selve kneet. En knestøtte med åpen patella sørger for å holde kneskålen fri. Dette er en fordel hvis du ønsker god støtte til kneet ditt samtidig som du vil redusere trykket på kneskålen.

Under det enkelte produkt kan du alltid lese spesifikt om hvilke kneproblemer det brukes til.

Slik skal din knebandasje sitte

Husk at ditt støttende knebind skal sitte korrekt for å gi optimal støtte. Her er det blant annet viktig at det verken sitter for stramt eller for løst på benet. Hvis det sitter for stramt, går det utover blodsirkulasjonen, og hvis det er for løst, mister det sin effekt. Din knebandasje skal sitte tett og gi behagelig kompresjon, men det skal ikke klemme eller stramme om benet. De fleste knebandasjer kan justeres og tilpasses til å sitte korrekt og behagelig.