Knebind

Avlastning og støtte til kneet ditt

Kneleddet er kroppens største ledd, og vi er naturlig avhengige av at det fungerer godt for å opprettholde vår gangfunksjon. Det finnes mange årsaker til at kneledd slites. Mye av dette skyldes naturlig slitasje som kommer med alderen, for eksempel artrose. Vi tilbyr et bredt utvalg av kvalitetsknestøtter mot artrose som lindrer smerter og øker stabiliteten.

En annen vanlig årsak er skader på for eksempel leddbånd, menisk eller et brudd på bein eller korsbånd, eller annen type overbelastning av kneet.

Etter en operasjon er kneet ditt naturlig nok mer sårbart og trenger støtte og hvile for å leges. Et knebind med skinne eller en mer rigid knestøtte kan derfor være svært effektivt. Med en stiv eller rigid knebind sørger du for å holde kneet i riktig posisjon og unngå utilsiktede bevegelser. Etter hvert som skaden heler, kan du gå over til å bruke mer fleksible eller elastiske støttebind for kneet.

Det finnes mange ulike typer knebandasjer – fra små elastiske bandasjer til store og stive bandasjer med skinner. De fleste knestøttene er klare til bruk når du kjøper dem, men noen modeller må justeres for å få en perfekt og komfortabel passform.

Hva hjelper et knebind med?

Et knebind eller knebandasje er et effektivt hjelpemiddel for å støtte og beskytte kneet, spesielt ved skader eller overbelastning. Det stabiliserer kneleddet, noe som hjelper med å forhindre unødvendige bevegelser som kan forverre skaden.

Knebindet kan også redusere hevelse ved å gi en lett kompresjon, som fremmer blodsirkulasjonen og hjelper med å fjerne overflødig væske fra området. I tillegg fungerer det som en påminnelse om å unngå plutselige bevegelser, noe som kan minimere risikoen for ytterligere skader. Alt i alt bidrar knebindet til forbedret komfort og funksjonalitet i kneet, samtidig som det støtter helingsprosessen ved skader.

Typiske kneproblemer:

• Meniskskader: Meniskskader oppstår ofte i forbindelse med en vridning når kneet er i bøyd posisjon. Hvis skaden er stor, kan det være nødvendig med en operasjon, men i mange tilfeller er et knebind tilstrekkelig.
• Ledbåndsskader: Kneet er utstyrt med både ytre og indre leddbånd, som ved uhell kan rives delvis over. I slike tilfeller er det nødvendig å holde kneet i ro og gi det god støtte med et knebind.
• Korsbåndsskade: Alvorlige korsbåndsskader krever operasjon og målrettet rehabilitering samt ekstra støtte fra et knebind.
• Slitasjegikt i kneet: Slitasjegikt er en tilstand hvor den naturlige brusk mellom leddene slites bort. Lider du av slitasjegikt, finnes det hjelp i en støttende knebind som lindrer smerte og øker mobiliteten.

En skade behøver selvsagt ikke alltid å være alvorlig eller kreve operasjon. Det kan også dreie seg om en overbelastning av knestrukturen eller en mindre vridning som gir svært såre knær. I slike tilfeller har mange også nytte av et knebind, da det støtter kneet slik at smerten og ubehaget raskere avtar.

Slik velger du riktig knebind

Hvis kneet ditt har blitt skadet, anbefales det på det sterkeste at du konsulterer legen din eller en fysioterapeut først og fremst. Slik får du profesjonelle råd og veiledning, og du er sikker på å velge riktig knebind for ditt spesifikke behov.

I Seniorshop tilbyr vi mange ulike typer støttebind for knær og knebandasjer, og hvis du er usikker på forskjellen mellom dem, kan du lese videre her. Vi har nemlig samlet en beskrivelse av de mest vanlige knebindene:

• Myke, elastiske knebind: Denne typen knebind er myke, lette i stoffet og enkle å trekke over kneet. Knebindene brukes som kompresjon og støtte til kneet ved milde smerter eller ubehag. Disse knebindene har også en varmende effekt som hjelper til med å smertelindre musklene og leddene dine. Et godt eksempel på dette er våre elastiske knebandasje med ull eller våre støttebind i bambus.
• Stive knebind med sideskinner og hengsler: Hos oss kan du også få mer rigide eller stive knebind, som stabiliserer kneleddet, og som benyttes ved mer kompliserte kneproblemer eller etter operasjoner. Denne typen knestøtte sikrer korrekt posisjonering av kneet når du bøyer det, noe som gir rask og korrekt heling. Jo mer rigid en knestøtte er, jo mindre mobilitet har du i kneet.
• Knebind med hull til kneet: De fleste av våre knestøtter er utstyrt med et åpent hull til kneet. Dette kalles patella og er til for å gi lindring direkte til kneet. En knestøtte med åpen patella sørger for å holde kneskålen fri. Dette er en fordel hvis du ønsker god støtte til kneet samtidig som du ønsker å redusere trykket på kneskålen.

På hvert produkt kan du alltid lese spesifikt om hvilke kneproblemer det brukes til.

Slik skal knebandasjen din sitte

Husk at ditt støttende knebind skal sitte riktig for å gi optimal støtte. Det er viktig at det verken sitter for stramt eller for løst på benet. Hvis det sitter for stramt, påvirker det blodsirkulasjonen din, og hvis det er for løst, mister den sin effekt. Knebandasjen din skal sitte tett og gi behagelig kompresjon, men den skal ikke klemme eller stramme rundt benet. De fleste knebandasjer kan justeres og tilpasses for å sitte korrekt og behagelig.