Hva er støttestrømper gode for?

 

Støttestrømper brukes i dag av mange – både forebyggende, til arbeid, reiser eller ved spesifikke medisinske behov. De hjelper med å holde blodomløpet i bena i gang og kan forebygge hevelse, ubehag og tretthet.

Men hva gjør støttestrømper egentlig, hvem har glede av dem, og hvordan bruker man dem riktig?

Hos Seniorshop har vi et stort utvalg av støttestrømper, og derfor har vi laget denne veiledningen for å gi deg svar på de vanligste spørsmålene om støttestrømper, samt gode tips til å velge riktig par for deg.

Helsefordeler ved støttestrømper

Støttestrømper gir et lett trykk på benene, som er sterkest ved ankelen og avtar gradvis oppover. Dette hjelper blodet med å strømme tilbake til hjertet og kan ha flere helsefordeler:

• Reduserer hevelse i ben og ankler: Langvarig stående eller sittende arbeid kan føre til væskeansamling, som støttestrømper kan forhindre.
• Minsker risikoen for blodpropper: Støttestrømper kan spesielt være til hjelp på lange fly- eller bussreiser. Av denne grunn kalles de også ofte reisestrømper.
• Lindrer tretthet og smerte i bena: Folk som står oppreist i mange timer, opplever ofte mindre tunghetsfølelse og ubehag med støttestrømper.
• Støtte ved åreknuter: Støttestrømper kan redusere symptomer som smerter og hevelse.

Støttestrømper er altså ikke bare for personer med eksisterende problemer – de kan også brukes forebyggende, noe som gjør dem til et utmerket valg for mange.

Hvem kan bruke støttestrømper?

Støttestrømper er ikke bare for eldre eller personer med sykdommer. Mange kan ha nytte av dem:

• Menn og kvinner med stillesittende arbeid: Kontorarbeid eller lange reiser kan gi hovne ben. Her kan støttestrømper eller reisestrømper hjelpe.
• Personer med åreknuter: Forebyggende og lindrende.
• Gravide: Hovne ben og ankler kan forekomme, og støttestrømper kan lindre ubehaget.
• Idrettsutøvere: Lett kompresjon kan støtte musklene og redusere ømhet etter trening.

Uansett alder eller kjønn kan de fleste dra nytte av støttestrømper, hvis de velger en modell som passer deres behov.

Støttestrømper eller kompresjonsstrømper – hva er forskjellen?

Mange tror at støttestrømper og kompresjonsstrømper er det samme, men det er forskjeller:

• Støttestrømper: Disse gir lett til moderat trykk og brukes vanligvis til forebygging, daglig komfort eller under reisen. De er lette å ta på og krever ikke resept.
• Kompresjonsstrømper: Disse gir mer presist og ofte sterkere trykk. De brukes typisk i medisinske situasjoner, f.eks. etter operasjon eller ved alvorlige åreknuter, og finnes i ulike kompresjonsgrader.
  

Kort sagt: Alle kompresjonsstrømper er støttestrømper, men ikke alle støttestrømper er kompresjonsstrømper.

Hvor lenge kan man ha støttestrømper på?

For vanlige støttestrømper kan du typisk ha dem på hele dagen, fra morgen til kveld, og ta dem av om natten. Det er best å ta dem på så snart du står opp, før benene begynner å hovne opp.

For medisinske kompresjonsstrømper er det viktig å følge legens anvisning, da noen typer skal bæres hele dagen, mens andre bare brukes under aktivitet.

Er det sunt å bruke støttestrømper?

Ja – for de fleste er det både sunt og behagelig. Støttestrømper hjelper blodomløpet, forhindrer hevelse og kan redusere ubehag i bena.

Dog må de ikke sitte for stramt, og dersom du opplever smerte, følelsesløshet eller misfarging i bena, bør du slutte å bruke dem og kontakte lege.

Hvor mye kompresjon skal støttestrømper ha?

mmHg er en måleenhet som brukes for å angi hvor mye trykk en støttestrømpe eller kompresjonsstrømpe gir. Forkortelsen står for millimeter kvikksølv og brukes også når man måler blodtrykk.

Når det gjelder støttestrømper, viser mmHg-verdien hvor kraftig strømpene presser på benet. Jo høyere tallet er, desto mer kompresjon gir strømpene. Trykket er vanligvis sterkest ved ankelen og avtar gradvis oppover benet, slik at blodet hjelpes tilbake til hjertet.

Overveielser ved valg av støttestrømper

Valget av støttestrømper avhenger av hvordan du bruker dem, dine behov i hverdagen og hva som føles mest behagelig. Med noen enkle overveielser kan du finne strømper som gir støtte, komfort og velvære til bena dine, uansett om du står, går, reiser eller bare ønsker ekstra komfort i hverdagen.

• Passform og størrelse: Strømpene skal sitte tett, men komfortabelt rundt ankel og legg. Modeller med bredere skaft og legg gir bedre komfort for menn eller personer med kraftige ben. Bruk alltid størrelsesguiden for optimal passform.
• Kompresjonsgrad: Mild kompresjon (klasse 1, 15–21 mmHg) anbefales til daglig bruk, forebygging og reiser. Medium til sterk kompresjon (klasse 2, 23–32 mmHg) brukes ved spesifikke problemer og bør velges etter rådgivning fra lege eller sykepleier.
• Materiale: Pustende og elastiske fibre sikrer jevn støtte og komfort hele dagen. Strømper i myk bomull, bambus og merinoull kan være ekstra behagelige for sensitiv hud.
• Lengde: Knehøye strømper er mest vanlige, men høyere modeller kan gi ekstra støtte til hele benet.

Det kan også være verdt å se etter støttestrømper på tilbud, hvis du ønsker flere par til hverdagsbruk uten å betale for mye. Følg med på vår tilbudsside her.

Hvilke materialer bør jeg velge?

Støttestrømper lages av pustende og elastiske fibre som gir jevn støtte og gjør det behagelig å ha strømpene på hele dagen. Noen modeller kombinerer komfort med ekstra mykhet ved å bruke en blanding av bomull, bambus og merinoull, noe som kan være en fordel for personer med sensitiv hud.

Det finnes også strømper med den spesialutviklede Celliant™-tråden - en spesiell teknologi som reflekterer kroppens egen varme tilbake i vevet. Dette kan bidra til bedre sirkulasjon, økt velvære og redusere ubehag i føtter og ben, spesielt på lange arbeidsdager, reiser eller ved diabetes-relaterte utfordringer.