Reis trygt og enkelt: Hjelpemidler som gjør ferien lettere

Danske seniorer er svært reiselystne. Faktisk viser tall fra Danmarks Statistik at personer over 65 år er den gruppen som oftest ferierer i hjemlandet.^[1] 

Enten du drømmer om en avslappende uke i en leid sommerhytte ved Vesterhavet, en togreise gjennom Europa eller en flytur til varmere strøk, krever det som regel litt ekstra planlegging når man reiser med nedsatt mobilitet eller sykdom. I denne guiden har vi samlet en rekke gode råd og valgt ut de beste hjelpemidlene, slik at din neste reise blir både enklere og mer komfortabel.

Planlegging er nøkkelen til en trygg reise

Når man reiser med plager eller nedsatt mobilitet, er spontanitet ikke alltid den beste reisepartneren. Grundige forberedelser gir derimot ro i magen og mer overskudd til å nyte ferien. Start med å vurdere hvilken reisemåte som passer best til energinivået ditt og dine fysiske behov akkurat nå.

Deretter er det viktig å undersøke hvor tilgjengelig reisemålet ditt er. Hvis du bruker rullator eller rullestol, er det lurt å kontakte hotellet eller utleieren av ferieboligen på forhånd. Spør om adkomst, heiser, dørterskler og hvordan badet er utformet. Mange steder reklamerer med at de er tilrettelagt, men det er alltid en god idé å få bekreftet de konkrete detaljene som er viktige for deg.

De mest populære mobilitetshjelpemidlene på reisen

Transporten til og fra feriestedet, i tillegg til alle gåturene på selve ferien, kan være anstrengende. Derfor er det avgjørende å ha med riktig utstyr – noe som gir støtte uten å ta for mye plass.

Mange eldre lurer på om de kan ta med rullatoren på flyet. Svaret er ja. Rullatorer regnes som medisinske hjelpemidler og inngår derfor ikke i den vanlige bagasjekvoten.^[3] Som regel kan du beholde rullatoren helt frem til gaten, hvor personalet plasserer den i lasterommet.

Sammenleggbare og lette rullestoler – når du trenger mer støtte

Noen trenger litt mer støtte, og da kan en lett transportstol være den perfekte løsningen på ferien. En transportstol er ikke det samme som en stor og tung rullestol av sykehustypen. De moderne modellene er kompakte, lette og utviklet nettopp for å gjøre det enkelt å komme seg rundt når man er på farten.

En god transportstol veier vanligvis mellom 10 og 15 kg og kan legges raskt og enkelt sammen, slik at den får plass i bagasjerommet på en vanlig personbil. Fotstøttene kan tas av, og ryggstøtten kan felles ned, slik at stolen tar minimalt med plass. Mange reisende velger å ta med en lett rullestol selv om de fint kan gå kortere strekninger – det gir rett og slett mer frihet og overskudd til å nyte turen, i stedet for å bruke all energien på å komme seg fra A til B.

Hos Seniorlife forhandler vi et utvalg lette og sammenleggbare transportstoler som er utviklet spesielt for reiser. Et populært valg er vår Ultra lett og kompakt transportkørestol, med ergonomiske håndtak og bremser for ledsageren, avtakbare fotstøtter og punkteringsfrie hjul. Den legges raskt sammen ved hjelp av to håndtak på setet.

Har du ikke behov for rullestol, men bare litt ekstra støtte, er en rullator eller en sammenleggbar stokk også en genial reisepartner. De sammenleggbare stokkene våre kan enkelt pakkes bort i vesken eller lommen på flysetet når du sitter, og raskt foldes ut når du skal reise deg. De finnes i mange flotte farger og mønstre, og alle modellene kan selvfølgelig justeres i høyden, slik at de passer perfekt til deg.

Komfort på reisen: Unngå hovne bein

Når man sitter stille i mange timer – enten det er på fly, tog eller i bil – er det stor risiko for å få hovne og ømme bein. Eldre reisende har dessuten økt risiko for å utvikle blodpropp under lange reiser.

Løsningen er enkel: reisestrømper (også kalt flystrømper eller støttestrømper). Disse strømpene gir et lett, gradert trykk som forbedrer blodsirkulasjonen og hindrer at blodet stagnerer i beina.

Hos Seniorlife finner du et stort utvalg reisestrømper for både damer og herrer. Vi fører blant annet kvalitetsmerket Sockwell, som tilbyr pustende strømper i flotte design som slett ikke ligner tradisjonelle, «kjedelige» støttestrømper. Ta dem på fra morgenen av på reisedagen, og kjenn forskjellen når du kommer frem med friske og lette bein.

Hold orden på medisinen med en doseringsboks

Det er ikke alltid enkelt å holde oversikt over medisinen i hverdagen, og på ferie, når rutinene endres, kan det bli enda vanskeligere. Derfor er en doseringsboks (pilleboks) uunnværlig i kofferten.

Med en doseringsboks slipper du å dra med deg en rekke pillebokser og unngår å måtte sortere medisiner flere ganger om dagen. Vi anbefaler å velge en boks med plass til en hel uke (7 eller 8 dager), der hver dag er inndelt i morgen, middag, kveld og natt. Et populært valg er Medidos-boksene våre, som leveres i et elegant etui som ligner en liten kalender eller veske.

Praktiske hjelpemidler til badet

Bad på hoteller og i sommerhytter er sjelden utstyrt med de samme hjelpemidlene som du har hjemme. Det kan gjøre toalettbesøk og dusjing utfordrende.

Et av de mest praktiske hjelpemidlene du kan ta med på ferie, er en bærbar toalettforhøyer. Vi anbefaler Ezy-Fit toalettforhøyer med lokk, som lar deg heve toalettet med enten 5 eller 10 cm. Det smarte med Ezy-Fit er at den monteres lynraskt med 36 kraftige sugekopper – helt uten verktøy og uten at du trenger å ta av det eksisterende toalettsetet. Den er enkel å ha med i bilen og sørger for at du trygt kan sette deg ned og reise deg igjen, uansett hvor du ferierer.

Velger du å feriere i en dansk sommerhytte, har du dessuten rett til å låne større hjelpemidler, som dusjstol eller pleieseng, fra kommunen der sommerhytta ligger.^[4] Ta bare kontakt med feriekommunen i god tid før ankomst.

Husk reiseforsikringen – spesielt ved kronisk sykdom

Et av de viktigste punktene på sjekklisten er reiseforsikringen. En standard reiseforsikring dekker som hovedregel bare akutt sykdom eller skade som oppstår under reisen.^[5]

Har du en kronisk sykdom, og har du vært hos legen, fått endret medisinene dine eller vært innlagt i løpet av de siste to til seks månedene før avreise, må du få en medisinsk forhåndsvurdering fra forsikringsselskapet ditt.^[5] Er du over 70 år, krever enkelte selskaper dessuten at du tegner en egen seniorreiseforsikring.

Med riktig forberedelse og de rette hjelpemidlene i kofferten ligger verden fortsatt åpen. Riktig god ferie!