Knebind

Avlastning og støtte for ditt kne

Kneleddet er kroppens største ledd, og vi er naturligvis avhengige av at det fungerer bra for å unngå svekkelse av vår evne til å gå. Det er mange årsaker til at våre kneledd kan slites. En stor del skyldes naturlig slitasje som følger med alderen, slik som artrose. Vi har et stort utvalg av effektive knestøtter for artrose, som har en lindrende effekt på smerter og øker stabiliteten.

En annen vanlig årsak er skader på for eksempel leddbånd, menisk, eller brudd på bein eller korsbånd, eller annen form for overbelastning av kneet.

Etter en operasjon er kneet ditt ekstra utsatt og trenger støtte og hvile for å komme seg. En knestøtte med skinne eller en mer robust støtte kan være svært effektiv. Stive knestøtter sørger for å holde kneet på plass og unngå utilsiktede bevegelser. Etter hvert som skaden leges, kan du bytte til mer fleksible eller elastiske støttebandasjer.

Det finnes mange forskjellige knestøttealternativer – fra små elastiske til store stive bandasjer med skinner. De fleste knestøtter er klare til bruk når du kjøper dem, men noen modeller må justeres for å passe perfekt og komfortabelt til deg.

Slik hjelper en knestøtte

En knestøtte eller knestrømpe er et effektivt hjelpemiddel for å støtte og beskytte kneet, spesielt ved skader eller overbelastning. Det stabiliserer kneleddet, som bidrar til å forhindre unødvendige bevegelser som kan forverre skaden.

Knestøtten kan også redusere hevelse ved å gi lett kompresjon, som fremmer blodsirkulasjonen og hjelper med å fjerne overflødig væske fra området. I tillegg fungerer den som en påminnelse om å unngå plutselige bevegelser, noe som kan redusere risikoen for ytterligere skader. Samlet bidrar knestøtten til å forbedre komforten og funksjonaliteten til kneet, samtidig som den støtter helingsprosessen ved skader.

Typiske kneproblemer:

• Meniskskader: Meniskskader oppstår ofte ved vridning mens kneet er i bøyd posisjon. Er skaden stor, kan operasjon være nødvendig, men i mange tilfeller er en knestøtte tilstrekkelig.
• Ledbåndsskader: Kneet har både ytre og indre leddbånd, som ved uhell kan delvis ryke. I slike tilfeller er det viktig å holde kneet i ro og gi det god støtte med en knestøtte.
• Korsbåndsskade: Alvorlige korsbåndskader krever operasjon og målrettet rehabilitering, samt supplerende støtte fra en knestøtte.
• Artrose i kneet: Artrose er en tilstand hvor den naturlige brusken mellom leddene slites bort. Har du artrose, kan en støttende knestøtte lindre smerte og øke mobiliteten.

En skade behøver ikke alltid være alvorlig eller kreve operasjon. Det kan også være overbelastning av kneets struktur eller en mindre vridning som gir mye smerte. I slike tilfeller har mange glede av en knestøtte, da den støtter kneet, slik at smerten går raskere over.

Slik velger du riktig knestøtte

Hvis kneet ditt har vært utsatt for skade, anbefales det sterkt at du først konsulterer legen din eller en fysioterapeut. På den måten får du profesjonelle råd og guidance, og du er sikker på å velge den rette knestøtten for ditt spesifikke behov.

I Seniorshop fører vi mange forskjellige typer støttebandasjer for kne og knestøtter, og hvis du er usikker på forskjellen, les videre her. Vi har samlet en beskrivelse av de mest vanlige knestøttene:

• Myke, elastiske knestøtter: Denne typen er myk, lett i stoffet og enkelt å trekke over kneet. Knestøttene brukes som kompresjon og støtte ved lette smerter eller ubehag. Disse knestøttene har også en varmende effekt, som bidrar til å lindre smerter i muskler og ledd. Et godt eksempel er vår elastiske knestøtte med ull eller vår støttebandasje i bambus.
• Stive knestøtter med sidestag og hengsler: Hos oss kan du også få mer robuste eller stive knestøtter som stabiliserer kneleddet, brukt ved mer kompliserte kneproblemer eller etter operasjoner. Denne typen støtter sørger for å holde kneet i korrekt posisjon når du bøyer det, noe som sikrer rask og korrekt heling. Jo mer stiv en støtte er, jo mindre mobilitet har du i kneet.
• Knestøtter med åpning for kneet: De fleste av de knestøttene vi fører, har en åpning for kneet, kalt patella, for å gi avlastning. En knestøtte med åpen patella holder kneskålen fri, noe som er en fordel for god støtte samtidig som det reduserer trykket.

Under hvert produkt kan du alltid lese om spesifikke kneproblemer det kan brukes til.

Slik skal knestøtten sitte

Husk at knestøtten må sitte riktig for å gi optimal støtte. Det er viktig at den ikke sitter for stramt eller for løst. Er den for stram, kan det påvirke blodsirkulasjonen, og er den for løs, mister den sin effekt. Din knestøtte skal sitte tett og gi behagelig kompresjon uten å klemme eller stramme. De fleste knestøtter kan justeres for å sitte korrekt og komfortabelt.